容祖儿在筹备专辑《Moment》时就想她自己的想法，她要唱一首舞曲，想和听众分享舞蹈。她认为华语市场被韩流冲击太久，缺乏很high的舞曲，因此她想要代表华语市场唱一首舞曲，便邀请和她合作很久的王双骏创作了《加大力度》的曲调，并请王治平担当单曲的制作人。歌名则来源于容祖儿的口头语，是容祖儿为自己加油的口号。