夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”，每年公历6月21~22日交节。 夏至风俗：有祭神祀祖、吃面、吃狗肉、吃麦粥、吃馄饨、吃醮坨的习俗。 夏至养生：俗话说：冬至养生，夏至治病，一个安内，一个攘外。夏至养生，“三避”为先，盛夏时节，此时温度高，对人体会造成某些负面影响，容易造成损伤，应遵循“三避”原则，即避暑、避湿、避寒，使身体保持在健康稳定的状态。 这个时节，万物极盛，包括温度也是极高的，所以要注意避暑。林荫茂密、莲荷芬芳、蔬果累累（荔枝、西瓜、香瓜、桃子、李子、杨梅……），把这些好吃的水果冰镇，在廊下纳凉，或泛舟碧波间，赏竞相开放的莲花荷花，咬一口甜甜的西瓜，欸~~好像耳朵还闲着，听听古风小曲，哎呀呀~人生美事不过如此啦！