由梦华播讲的养生类节目，教你生活小妙招！ 　　错误的减肥等于慢性自杀，营养专家范志红写的《享“瘦”其实很容易 》一书中就提倡健康减肥。 　　瘦身，一直以来都是女人们热议的话题。其实，我们追求是美丽和快乐，而不是体重本身。瘦身的过程，应当是提高生活品质的幸福之旅！一切损害健康的减肥方法，都在使人误入歧途。健康的瘦身，能让女人滋养身心，提升自信，收获长久的活力和美丽。