《不知所措》是何浩文发行的个人单曲，收录于同名专辑中 。该曲由曰云作词、黄维一作曲并编曲，歌词围绕情感矛盾主题展开，通过"心寒的背叛""爱让人失去方向"等意象描绘恋爱中进退两难的心理状态。音乐视频取景于香港街头与室内场景，呈现都市男女的情感纠葛。