想象自己是一只飞行缓慢的丘鹬，夜以继日的飞行在一条贯穿我们整个生命的时间河的上空。我们领略时间给予我们的一切，我们探索自己，了解自己，慢慢地，我们听到自己心里最切实的需求，找到与自己相处最舒适的方式。