考试锦囊:正念应考自信面对

  • 语种:国语
  • 发行时间:2025-09-01
  • 唱片公司:上海艺瓣文化传播有限公司

简介

· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发 · 基于认知行为疗法,针对个人在备考过程中容易出现的曲解想法进行编制 · 融合3D声音空间定位技术塑造的情景进行冥想 · 排除非理性想法对自我情绪、行为及躯体反应的负面影响 · 缓解考试焦虑,进入放松、专注、高效的迎考状态

[更多]
举报反馈播放器